Медитация начинается с того, что участник укладывается на удобный коврик или матрас для йоги, головой к чашам. Под колени ставится валик для максимального комфорта. Затем начинается процесс расслабления, и я, как мастер, начинаю работу с поющими чашами. Помимо звука чаш, я также использую различные дыхательные техники и визуализацию, чтобы помочь участникам глубже погрузиться в процесс медитации.